|
342 ккал и 27гр белка 💪🏼
|
1701 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 103.78g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Polezzno Миндальные Лепестки . Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Миндальные Лепестки, Рикотта Лайт, Яблоко Зеленое, Лаваш Армянский, Яичный Желток, Петрушка, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Фаршик, Село Зеленое Сыр Эдам, Кабачок, Лук, Чеснок. Dinner: Село Зеленое Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Клубника. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|