|
|
1803 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 117.45g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Ülker Bitter Damla Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sek Yarım Yağlı Süt. Lunch: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Bağdat Hindistan Cevizi, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Muz, Uno Pizza Çeşnili Galeta, Muz, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Migros Tam Yağlı Yoğurt , Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|