Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 75.32g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рис Вареный. Lunch: Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Щавелевый Суп. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|