Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 76.08g | Carbs: 97.84g.
Lunch: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яготинское Какао на Молоке, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Royal Forest Соус Гранатовый, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Финик, Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pershina.sv.l's Weight History
|