Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 114.45g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Грецкие Орехи, Гороховый суп, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гороховый суп, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый. Snacks/Other: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Балтика Балтика 0, Сухогруз Минтай Сушеный , Юбилейное Печенье Традиционное, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|