Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 99.12g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Дымов Ветчина с Окороком, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вологодское Яйцо. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Перекресток Груша Пакхам, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Лента Банан. Snacks/Other: Морковь, Chikalab Chikabar Oreo, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебец Бородинский, на Завтрак Паштет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|