Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 108.70g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Oreo, Вологодское Яйцо, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Морковь, Морковь, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, FITKIT Батончик Глазированный с Начинкой «Тройной Шоколад», RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|