Pupusha1's Journal, 18 May 22

Первые 5 дней сложно привыкать к новому режиму питания. Через 5 дней перестает тянуть на сладкое) Осталось дождаться выходных и надеюсь спокойно отказаться от пары бокалов красного вина)))

68.1 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1460 kcal

Fat: 58.81g | Prot: 96.86g | Carbs: 136.58g.   Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Яблоко, Коркунов Конфета, Фундук Фундук, Йогурт. Dinner: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...