lunochka176's Journal, 18 May 22

ИГ 23/1 ❤️ и попытки вести кето рацион
<10 углеводов

форелька в нори любовь❤️

за кадром: бронекофе с соевым молочком без сахара, огурцы марин.

стараюсь повысить содержание жиров в рационе, но пока все тщетно… (НЕ ТОЛЬКО ЖИРЫ ТУТ ПОВЫШАТЬ НУЖНО АХАХ)

---

236 kcal

Fat: 13.97g | Prot: 17.62g | Carbs: 7.80g.   Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Soul In The Bowl Нори, Solgar Омега-3, Evolution Food Бронекофе, Русское Море Форель Слабосолёная. more...