ne zaman yapilmasi hakkında bilgi sahibi degilim ama ağrılarım azaldığında yapiyorum
18 May 22 by member: iremgyr
|
18 May 22 by member: iremarzua
|
her gün yapıyorum ama ağrım varsa bacak egzersizini ertelerim
18 May 22 by member: pazartesi.baslarim
|
Çok teşekkür ederim kızlar❤
18 May 22 by member: ftma.12
|
2 gün yaparım diye düşünüyorum
Spor sonrası duş iyi gelmiyor bana
18 May 22 by member: nurcanmiskin
|
Ağrı ve yoğunluk durumuna göre 2. veya 3. gün.
18 May 22 by member: Maria (IF, Keto)
|
18 May 22 by member: mrw.ozturk
|
Kolumu kaldırıcak halim olmuyorki spor yapabileyim ancak bitince birde aşırı tatlı isteğiyle başa çıkma var tabi 😝😝
18 May 22 by member: aslı5448
|
Bence her kadına göre değişir bu yürüyüş ve basit egzersizler yapılabilir yoğun günler.
18 May 22 by member: 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|
Hepinize ayri ayri teşekkür ederim cevap verdiginiz için❤♥️🙏😍😘
18 May 22 by member: ftma.12
|
her gün. rahatlatıyor zaten ağrıyı da
19 May 22 by member: rosaoindda
|
19 May 22 by member: 🌼 Handan 🌼
|
her gün aynı hızda yaparım ama ağırlık kaldırmam sadece yürüyüş ve eliptik kas calışmam
19 May 22 by member: elifff123_
|
aşırı ağrım olmadığı sürece her gün yapıyorum ağrı hafifliyor.
19 May 22 by member: benelifsu
|
Bugün bende yapmaya basliyorm arkadaslar hepinize tesekkur ederm ❤
19 May 22 by member: ftma.12
|