Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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80.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 37.12g | Prot: 107.01g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: 누룽지, 아몬드, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼, Quaker Oatmeal. Lunch: 오이무침, 야쿠르트 야쿠르트, 콩나물무침, 닭안심, 흑미밥, 계란말이. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 찐고구마, 냉동 블루베리, 우유, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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