|
|
1700 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 124.47g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Облепиха, Лакомо Сливки 10%, Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Bonfesto Рикотта Лайт, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Polezzno Миндальные Лепестки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Лента Чука, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Меридиан Форель, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Vici Морская Капуста. Dinner: Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Кефир 2,5%, Мясновъ Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Лук. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|