Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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80.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2115 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 135.04g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: 구운계란, 호밀빵, 바나나, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 아몬드, 매일 피크닉사과, 양반 흑미밥, 소불고기. Dinner: 아몬드, 소불고기, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 구운계란, 호밀빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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3002 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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