Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
105 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 118.72g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ovo, Pão Francês. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Fugini Molho de Tomate, Aurora Salsicha, Macarrão. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Maçã. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edirfranqueira's Weight History
|