Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 48.16g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: شاي بالحليب, فول مصري مدمس بالزيت فول, فلافل (قرص طعميه), بيضة مسلوقة, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى. Lunch: عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, الجزر, كفتة كفته بيتي. Dinner: Juhayna Strawberry Yogurt. Snacks/Other: شاي بالحليب, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, الجزر. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoka7000's Weight History
|