Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 81.17g | Carbs: 263.34g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Киви, Изюм, Семена Льна, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Свекла Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Киви, Смешанные Орехи, Изюм, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арбуз. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|