Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 82.53g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Dost Ayran, Tavuk Döner. Dinner: Genç Yeşil Soğan, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavurma, Yayla Yayla Çorbası , Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Beypazarı Kurusu, Şekersiz Çay, Elma, Portakal. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|