DaryS16's Journal, 16 May 22

🌼Обед 16.05.22
Хлеб бородинский 42г, сыр голландский 25г, dr.korner 1 гречневый хлебец 10г. И тарелка овощей: спаржа 100г, брокколи 100г, "весенние овощи" 50г hortex; мелькруп чечевица 40г, яблоко 30г, перья лука 10г,грецкие 3г
К494/Б32.58г/Ж15.13г/У53.59

---

1663 kcal

Fat: 53.43g | Prot: 137.86g | Carbs: 157.55g.   Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Эколайн Овсянка , Савушкин Творог 5,5%. Lunch: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Мелькруп Чечевица Благая, Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи, Hortex Брокколи , Hortex Спаржа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный. Dinner: Савушкин Творог 5,5%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Нутовая, Красное Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta , Виталад Протеиновый Батончик Малина, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...