Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 84.64g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Виноград, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Семена Чиа, Good Food Семечки Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Клубника, Сметана 20%, Вафли Творожные, Помидоры, Картошка Печеная, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана 20%, Борщ Холодный, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде. Snacks/Other: МарС Марс, Магнит Яблоко, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|