|
с 11 мая дефицит 1500 ккал, на 12 недель
|
90.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 106.72g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|