Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 106.87g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Водка. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|