|
Интересное наблюдение: проходя ежедневно 10-22к шагов, каждый вечер занимаясь тренировками по видео, вес прыгал, но не мог пересечь нормально границу в 66кг. Стоило мне отдохнуть день от ходьбы (за вчера прошла только 700шагов, но тренировку сделала), и сегодня приличный отвес... Как это работает😂
|
1531 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 65.80g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Dinner: Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|