Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 112.31g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Каравай Сухари Молочные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вологодское Яйцо. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ёбатон Черешня, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Каравай Сухари Молочные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|