|
1428 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 96.55g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Roi Thai Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Изюм, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Шампиньоны, Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Масло Гхи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Зеленый Чай, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Гринагро Сметана 10%, Киприно Сыр Лайт 15%, Творог 5%. more...
|
|
Comments
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
13 May 22 by member: mari68michurinsk1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Tumanna_'s Weight History
|