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81.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 151.52g | Prot: 42.64g | Carbs: 10.99g.
Lunch: Lidl Pancetta di Suino a Fette, Rucola, Cetriolo (senza Buccia), Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Mangiato 1500 calorie, dopo 1000 ero già ben sazia ma ho voluto insistere ancora un po'. E questo non va benissimo, nel senso che dovrei fermarmi alla sazietà. Diventerà un bel problema se non lo avrò risolto nella fase ultimi chili e soprattutto mantenimento. Comunque fatto refeed cheto. Vedremo domani il peso,
13 May 22 by member: AmorDiMe
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Numero di persone che mi hanno detto "Ti vedo meglio, hai perso qualche chiletto?" : ZERO
13 May 22 by member: AmorDiMe
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Non preoccuparti ‘dell’estate alle calcagna’, goditela in ogni caso! 😊 c’è tempo per migliorare anche da settembre in poi ✌🏻
13 May 22 by member: meg112
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grazie del commento, e a tutti dei cuoricini di sostegno, mi fanno bene, smack!
13 May 22 by member: AmorDiMe
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13 May 22 by member: manueldigiu
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AmorDiMe's Weight History
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