Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 54.42g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые , Макароны Отварные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Квас, Маркет Перекресток Щавель Свежий, Ашан Баклажаны по-Итальянски, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Хлеб Черный, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlada_Diary's Weight History
|