Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 132.97g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Champ Протеиновый Батончик Банан, Магнит Банан, Ларец Сыр Легкий, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Форнакс Булочка с Клубникой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сахар, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ларец Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп 10.05.22. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|