Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 79.21g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Теремок Блин E-Mail с Грибами. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|