Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 122.23g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Банан, Ичалки Сыр Диетический 27%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Геркулес Геркулес. Lunch: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простой Выбор Сметана 10%, Куриное Филе, Вишневый Сад Рис Басмати. Dinner: Морковь, Ичалки Сыр Диетический 27%, Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Ёбатон Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|