ksen.doo's Journal, 11 May 22

Хожу по 10 тыс и то не каждый день, питание интервальное: 8 часов, время в которое можно есть, и 16 часов голода на воде.
Худею с 90 кг. Иногда устраиваю дни без мяса. Суточные калории в пределах 800-1200, чтобы организм не привыкал к одной цифре.