Полимерная's Journal, 10 May 22

День 24й
Привес 500гр😖❌
Цель ходьбы 10км достигнута✅
Тренировка✅
Холодное обертывание✅

---

1632 kcal

Fat: 58.99g | Prot: 107.99g | Carbs: 160.54g.   Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Союз Пищепром Спагетти, Ярославский Бройлер Филе Медальон Грудки Европейский. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...

2052 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...