Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2014
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2014:
|
1999 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 56.58g | Carbs: 316.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Курага. Lunch: Картошка Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Блинчики. Dinner: Пирог с Орехами, Мандарины. Snacks/Other: Мармелад, Кофе с Сахаром, Зефир, Апельсин, Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Морковь по-Корейски. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|