Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 63.79g | Carbs: 286.93g.
Breakfast: Rival Сухофрукты Инжир, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Филе с Гриб. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Паштет с Грибами, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Dinner: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Банановые Оладьи, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|