shipitsinaeli1's Journal, 09 May 22

так вы не изменились.внешне мало измениться)))чтобы жить другой жизнью нужно делать то,что вы никогда не делали до того, и понимать чётко что для вас другая жизнь и в чем она 

чтобы жизнь изменилась, нужно взять ответственность за собственную жизнь и менять ее. а волшебства не бывает. 

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 WhatsApp 89656334320 

Нужно поднимать самооценку :шопинг, косметолог, массаж, прогулки, знакомства, хобби какое-то...  

ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ💃 ✔️МАРАФОН стройности ✔️ЧАТ по похудению ⠀ ☝🏻Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ ❗️БЕСПЛАТНО ❗️ ❗️Город не имеет значения❗️ ⠀ Что ты получишь👇🏻 💕Полезные советы 💕Мотивацию 💕Живое общение 💕Несколько вариантов программ питания. 💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения 💕Видео-уроки по тренировкам 💕Вкусные рецепты правильного питания. 💕МЕНЮ на каждый день ⠀ ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру мечты⁉️👗 ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ⠀ ТОГДА ✔️ Пиши в Директ «хочу в чат» ⠀ или ⠀ ✔️Пиши в What’s app на 📞 89293077770 «хочу в чат» ⠀ 

👂 

Такая же ситуация! И я, по хорошему, завидую тем, кто "в теле", но излучает увереность в себе и счастье. Всё дело в голове... Кстати, у нас фамилии одинаковые!))  

Без спорта худели что ли?  

Тоже самое 🤷‍♀️🙍‍♀️ 

а я горда собой и счастлива. счастлива, что могу догнать трамвай и не запыхаться, что могу играть с ребенком и бегать за ним по дет.площадке, что встаю с дивана с радостью, а не скрипя. счастлива, что могу позволить себе одежду красивее, чем была, что стала выглядеть моложе, что уже нравлюсь себе в зеркале, хотя ещё только на половине пути к стройности. нужно любить себя, чтобы быть счастливой) 

Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить свое внутреннее состояние. А изменения внутри это только работа с психологом. Никакое похудение, шоппинг и т.д. не приносит уверенности в себе. Внутренняя работа: начинается с момента как человек берет ответственность за свою жизнь на себя. И начинает работать со своими установками, детскими решениями (возможно травмами), страхами и т.д. Учиться выстраивать границы личного пространства. А все остальные попытки, это враньё себе и иллюзия.  

Так похудение не связано со счастьем никак. Оно снимает негативное воздействие лишнего веса, но не решает внутренних проблем в голове. Нужно решать их, и это даже важнее питания, так как расстройство питания обычно есть следствие проблем в голове. Вообще лучше не ставить даже такую цель - худеть. Найти другие интересы, радоваться процессу физкультуры, радоваться прогулкам, завести увлечения, которые уберут негативные привычки (смотреть телек или в комп, сидеть на кухне за бессмысленными разговорами и одновременно жевать). Но я не специалист, просто свой опыт рассказываю. 

Видимо не в этом истинная причина вашего счастья .У меня было ровно так же в прошлый мой марафон похудания -я реально добилась больших результатов и выполнила все цели по внешнему виду .Но мне это принесло в конечном итоге мало радости .Думаю потому что добилась этого путём который ставил меня в жесткие рамки .Сейчас же ,я просто скинула балласт прям сильно лишнего ,вкусно и правильно питаюсь ,на гонюсь за стандартами ,почувствовала легкость и уже это доставляет мне массу удовольствия .То есть я безо всяких кардинальных мер и резких изменений в жизни получаю приемлемый результат ,и это радует намного больше 

надо искренне полюбить себя просто так, такой какая вы есть, баловать себя, найти новое хобби, больше общения с приятными людьми. Мне ещё не плохо помогает аутотренинг  

Мое похудение связано с моим счастьем прямиком))) Ваше счастье, видимо, совсем в другом)) нужно поискать ) 

Заботьтесь о своём внутреннем мире и проявите истинную любовь к себе и раскройте себя🌿 а похудение воспринимайте, как способ оздоровления организма и бонусом эстетика тела. 

Поменяйте одежду для начала и уже повеселее станет 😀 

А я учавствовала в марафоне и добилась совсем ерундовых результатов. А когда он закончился подбила все под себя, и стала видеть свои изменения. Зато не мучала себя ограничениями и постоянными тренировками. Благо наступила весна, бытовая активность выросла. Счастливой я чувствую себя всегда, когда чем то очень увлечена и одержима. Когда горю желанием что-то делать НАЙДИТЕ СВОЕ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО!!!! ХОББИ!!! Это действительно заставляет глаза гореть и не стоять на месте!!  

Потому что это не так работает( Я вот очень люблю моду и хочу похудеть, чтобы я могла носить все, что захочу) Вот это меня сделает счастливой. Возможность надеть шорты майку и пойти гулять не переживая и не комплексуя. Счастливым делает спорт, который я ненавидела, но классно наблюдать как я становлюсь сильной. Так что само похудением это не про счастье. Но есть возможность сделать жизнь более активной интересной и быть в моменте, а не думать о том что ты как то выглядишь не так) 

Я точно знаю, что когда похудею, займусь наконец танцами, сменю гардероб на тот, который хочу, а дальше уже как пойдёт. С чего бы моей жизни меняться, если изменится только размер жопы😂😂 Вот для чего вам было похудение? Ищите в этом плюсы, радуйтесь жизни и прилагайте усилия для осуществления мечт)