Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 120.92g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Магнит Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Рис Вареный, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Индейка Отварная, Puls Nutrition Whey Protein Powder Double Chocolate, Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|