|
с каждым днём понимаю,что та порция ,которую ела дня 3 назад на завтрак,уже не вмещается в меня, соответственно калории не набираются за день,до нужного объема, вот уже который день вес стоит и кажется , что из-за этого.
|
1463 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 76.23g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сироп, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Киви, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Пятерочка Киви, Хлебец, Морс Брусничный, Белая Дача Зелень, Помидоры, Редис, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Блины, Магнит Апельсин. more...
|
|