Aysha Shaxmanova's Journal, 06 May 22

1000 kalorilik kahvaltim,biraz abartmiş olabilirim🥲
Ama günde 2 öğün beslendiğim içim,sikinti yok.Akşam yemeğimi hafif yaparim😄
Yulafli omlet tarifi:
5 yemek kaşiği yulaf
2 adet yumurta
Üzerine kaşar peyniri
Kisik ateşte iki tarafinida pişiriyoruz

---

484 kcal

Fat: 24.49g | Prot: 32.04g | Carbs: 39.29g.   Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брынза, Салат Айсберг. more...