Сегодня второй день. Я отказалась от алкоголЯ, сдобы , белого хлеба, сладостей и шоколада. А так же по минимуму потребление соусов, колбасы и прочей подобной еды. Фрукты, молочка, мясо,рыба,овощи и крупы-✅
|
1908 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 101.80g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Слабое Кофе с Сахаром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Хлеб Бородинский. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Салат Овощной с Маслом, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Светлое Пиво, Творог 9%, Пятерочка Киви, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . more...
|
|
|
cereda_elena's Weight History
|