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É um processo de muita paciência e persistencia!!!! Não desanima, levanta a poeira e da a volta por cima
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504 kcal
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Fat: 13.34g | Prot: 73.69g | Carbs: 18.75g.
Breakfast: Ovo, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado. more...
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2968 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour. more...
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192. Jana's Weight History
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