Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 40.63g | Prot: 130.49g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Italac Leite Semidesnatado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Lunch: Alface, Tomates, Heinz Ketchup, Tirolez Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Dinner: AdeS Soja + Suco de Maçã, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Wickbold Pão do Forno Integral. Snacks/Other: AdeS Soja + Suco de Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , DIA Pão Sírio Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emelly Aquino's Weight History
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