Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 74.43g | Carbs: 271.64g.
Breakfast: Красное Яблоко, Магнит Банан, Авида Кефир 1%. Lunch: Слата Мёд Натуральный Гречишный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Запеканка с картошкой, грибами и кабачком. Dinner: Фруате Йогурт Вишневый, Ашан Киви, Магнит Банан, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Запеканка с картошкой, грибами и кабачком. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Балтика Пиво 0, Фруате Йогурт Вишневый, Грецкие Орехи, Фруате Йогурт Вишневый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|