Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 100.54g | Carbs: 196.59g.
Breakfast: パイナップル, キッコーマン おいしい無調整豆乳, CGC ひとくちチョコレート, 食パンのトースト. Lunch: チョコレートケーキ（チョコレートフロスティング付き）, Soup Stock Tokyo 野菜と鶏肉のトマトシチュー, 全粒粉のパン, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り. Dinner: サツマイモ, トマト, れんこん, セブンイレブン 牛すじ煮込み, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン ササミスモーク, 豆苗, 絹ごし豆腐, かつおのたたき, ご飯. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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