|
580 ккл бжу 41/31/35
|
1691 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 109.63g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Добрыня Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры, Mother Сыр Панир, Илона Лаваш Армянский, Яйцо, Самобранка Балык Княжий. Lunch: Хит Продукт Лосось Холодного Копчения , Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Замороженная Ежевика, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Замороженная Вишня, Киви, АТБ Банан, Сахар, Добрыня Молоко 2,5%, Терра Овсянка Плющенная. Dinner: Арахисовая Паста, Свинина Тушеная, Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|