Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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55.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 70.63g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: 부채살, 토마토파스타, 잡곡밥, 닭가슴살. Lunch: 식빵, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 연세 고칼슘두유 검은콩. Dinner: 일반 프렌치 토스트, 아임닭 닭가슴살 찰스테이크 오리지널. Snacks/Other: 맥반석 구운계란, 뚜또 후르츠믹스, 일반 프렌치 토스트, 아몬드, 더치커피. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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