Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
116.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 100.42g | Carbs: 294.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Tago Пряники, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Плов с Куриной Грудкой, Фундук Фундук, Курага. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|