Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 37.64g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Zeytinyağı, Muz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fırında Köfte, Yayla Çorbası, Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav, Mevsim Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Su Böreği, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ceviz, Çilek. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belginbüşra's Weight History
|