Oggi gran refeed, e poi ripresa con il terzo ciclo di digiuno. Togliendo importanza superflua al cibo in eccesso, e con più tempo libero a disposizione, prima occupato dal fare la spesa-cucinare-riordinare, ho davanti uno nuovo spazio vuoto che mi disorienta un po'. Dovrei impegnarmi in qualcosa di nuovo e che mi appassioni, la mia vita è un po' piatta al momento, non va bene così.
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82.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2267 kcal
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Fat: 178.71g | Prot: 142.15g | Carbs: 24.33g.
Lunch: Land Emmental Francese, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo. Snacks/Other: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Comments
Mentre alla fine del primo digiuno mi sono buttata sul refeed per "togliermi tutte le voglie che poi digiuno di nuovo" questa volta sono tranquilla. Il cibo è cibo, buono, ma non una mega festa. Credo mi abbia aiutato mangiare uova ieri, che poi non ha inciso sul dimagrimento. Devo ricordarmi. Obiettivo di oggi fare un buon refeed che mi appaghi e sazi ma non butti il peso troppo in alto, cioè niente sbalzi esagerati di insulina. Ci provo.
29 Apr 22 by member: AmorDiMe
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Grazie dei cuoricini. Mi stupisce invece di non ricevere critiche, eppure non leggo di altri che digiunino...Le critiche motivano più degli applausi, ma io non ne ricevo sob, il primo giorno sì, poi basta
29 Apr 22 by member: AmorDiMe
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AmorDiMe's Weight History
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