Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 61.26g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Аджика, Пастилушка Пастила без Сахара , Горбуша, Рис Вареный. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), SPAR Горбуша в Собственном Соку. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda_sergeevna_'s Weight History
|