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1743 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 123.60g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Manteca de Cerdo, Huevo, FUD Jamón de Pierna Virginia, Birote, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Plátano. Lunch: Aguacate, Tostadas, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Hervida. Dinner: Bimbo Mantecadas con Nuez, Morrón, Danielita Adobera, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, FUD Jamón de Pierna Virginia, Del Hogar Tortilla de Harina. Snacks/Other: Lala 100 Proteína (330ml), Philadelphia Queso Crema Original, Almendras, A de Coco Harina de Coco Orgánico, Huevo, Pro Suplements Cut Z Pro Hidrolized Proteína , Philadelphia Queso Crema Original, Member's Mark Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. more...
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Comments
Se ve súper rico, pasa la receta UwU
28 Apr 22 by member: Lovefool.
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Claro!
-1 scoop de proteína
-1 huevo
- Un poco de royal
Si tienes harina de coco, agregas 7 a 10 gramos, si no, no pasa nada.
Toping opcional:
-Almendras o cualquier fruto o semilla
Mezclar todo y poner en un molde y a la freidora de aire a 350F por 12 minutos. También podrías hacerlo en hornito eléctrico.Checar hasta que que el palillo salga seco.
Si lo quieres relleno lo abres por la mitad y le agregas queso crema light (1 porción de 10 gramos es suficiente)
28 Apr 22 by member: JosueeFit
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29 Apr 22 by member: Lovefool.
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