|
|
918 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 75.45g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Тостовый Зерновой Зож. Lunch: Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Горошек Консервированный , Глобус Фасоль Красная Натуральная, Краснокочанная Капуста. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Ресторан Честных Цен Жареные Тигровые Креветки, Prisma Томат Розовый, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна нарбекова's Weight History
|